小さなヨガ教室　caapa yoga　チャーパヨガ

松本市の小さなヨガ教室、Caapa　yoga　ミヤシタ　セツコです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます。

今週に入って、朝夕と涼しくなってきて、ようやく、秋の気配が感じられるようになりました。
2020年の夏も終わります。

私自身、半世紀を迎えたミレニアムな2020年夏・・・笑笑。

夏の終わりと共に、一つのステージが終了しました。

2015年冬のオープン当初から、約4年半、専属インストラクターを務めさせてもらったホットヨガスタジオが、
この8月末で閉店となりました。

閉店の知らせを受けたのは、一ヶ月前・・・
同じく、閉店の知らせを受けた会員さん達と直後のクラスでは、

小さなヨガ教室、caapayogaチャーパヨガ　ミヤシタ　セツコです♪
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「もうすぐ今日が終わる

やり残したことはないかい

親友と語り合ったかい

燃えるような恋はしたかい

一生忘れないような

出来事に出会えたかい

かけがえのない時間を胸に

刻み込んだかい」

木曜日夜は、スタジオオープンからずっと担当させてもらっていた時間帯、最後の夜クラスは、顔なじみの会員さんが集まってくださり、感激この4年半、この時間に支えられていたんだなと感謝の気持ちでいっぱいになって、涙、涙でした
翌日、金曜日午前も顔なじみの方が参加してくださり感激、涙
その中には、体験で参加したクラスがセツコ先生のクラスだったので、終わりもセツコ先生のクラスで！って思ってました
もう～、泣けてくるじゃないか！！
クラス前の会員さんとの何気ない世間話に気持ちをフッとラクにさせてもらったことが何度もあって、
こういった時間全てが私を支えてくれていたんだなとまたまた感謝の気持ちが溢れて泣かずにクラスを終えようと思っていたのに、ダメでした～
そして、今日、土曜日、このスタジオでの担当クラスが終了しました。
やっぱり、泣いてしまった。
ヨガは繋ぐ心も体も。
そして、自分と周りも繋ぐ。

この4年半、このスタジオに通ってくださった方々からいただいた恩恵はあまりに大きい。
お一人、お一人にお返しはできないけれど、次のステージを自分らしく精一杯丁寧に生きることが恩返しになると思っています。

「旅立ちの時はいつだって少し怖いけどこれも希望のかたちだってちゃんと分かってる思い出に変わるのはきっと最後の最後さ笑って「さよなら」を言えたらいいな・・・」かりゆし58　オワリはじまり歌詞


ここでの時間がこれからの人生を紡ぐ糸となって皆さんの人生が彩り豊かになることを願ってやみません。
出会ってくださって、本当にありがとうございました！

こんにちは！
松本市ヨガ教室、sora87ヨガ　ミヤシタ　セツコです！

今日は4月30日(木)、間違えていません！笑笑

なんと！！

4月が終わります！！！

全国で緊急事態宣言が出てから、
全てのヨガクラスが中止となり、
何年かぶりに、スケジュールに追われない日々を過ごしています。

朝から自宅で過ごす日々。
ゆっくり散歩をして、部屋の片付けをして、ヨガをして、本を読んで、
出かけるのは、食材を買いに行くくらい。
こんな時間、以前にも過ごしていたことがあった・・・
いつだったか？

そうだ、16年前です！
ムスメの出産を控えていた頃。

16年前も、こうして桜を見に散歩をしていたなあ～

こんにちは！
松本市ヨガ教室 sora87ヨガ、ミヤシタ　セツコです！

今日は、4月28日(火)ですが、
わたくし、ついさっきまで、今日は4月27日(月)だと思って過ごしておりました

松本市ヨガ教室、sora87ヨガ　ミヤシタ　セツコです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます！

新型コロナの感染防止対策として、
松本市内の公立小中高は3月2日より休校となり、

私自身も、市やカルチャーのお教室は休講、
個人で開催しているお教室も、2週間はお休みにしました。

不謹慎な言い方かもしれませんが、
なんとなく、立ち止まる時間、漂う時間ができた気がしています。

先週、この時期の毎回の難関、確定申告を終えたのですけど
開業届を出して、
個人事業主として、
確定申告するようになって、今年で12年目。
干支一周したことになります～

銀行で働いていた年数と同じになった。

趣味だったヨガが、
出産したことがきっかけでいつの間にか仕事になって、

そこから少しずつ船を漕ぎ出して、
12年

松本市ヨガ教室、sora87ヨガ　ミヤシタ　セツコです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます！

今年はお正月らしい飾りは何も用意しなかったのですが、

松本市ヨガ教室、sora８７ヨガ、ミヤシタ　セツコです！
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今日は、２０２０年の成人の日

新成人の皆様、ご家族様、おめでとうございます

２０００年生まれの甥っ子③も成人式

今日の式典では、新成人代表として挨拶をしたとのこと。

あの小さかった甥っ子③が、ハタチなんて
誰よりも、じじっ子だった甥っ子③、

「じいちゃんにも成人式の姿、見てもらいたい！」

しかし、必ずオチがあるのが、我が家・・・式典にも連れてってもらえるのかと思いきや、
「財布とスマホと・・・、あっ、じじはポケットに入らないや」
と、玄関下駄箱の上に・・・笑
甥っ子③にとって、いつでも、どんなときでも、「大丈夫、○○○なら、絶対大丈夫！」と応援し続けてくれた「じじ」がいなくなってしまったことは、ある意味、魔法が解けてしまった１年だったようで・・・
県外で大学生活を始め、環境が変わる中、迷い、戸惑う日々だったことと思う。
大人になるって、大切な人との別れも経験するってこと。一人で超えなければいけない出来事も起こるだろう。
その経験が心を広く、大きくしてくれるに違いないとたった一人の叔母さんは思います。
２０歳、大人の仲間入り、制約がなくなる分、責任も出て行きます。
自由と責任
自由に行動できるけど、その行動には常に責任を持つ。
私も今一度、考えなければいけないなあと、思っています
今年のテーマはいくつかありますが、その一つに、
「時間を決めて行動する！」
自由業のなせる、制約なしの行動は控える！
宣言したゾ


今月のスケジュールhttp://sorahana.naganoblog.jp/e2449902.html

※長文要注意⚠

今年は、いろいろな意味で立ち止まった年だったように思います。
年明け、すぐ、1月末に父親が亡くなり、
それまで、毎週日曜日の夜、おかずを作って実家へ行き、
サザエさんを見ながら、娘と父親と3人で夕ご飯を食べ、
夕飯後は、トランプでババ抜きをやり、
「また来週ねー」
と娘と二人、帰路に着く

実家の玄関先で、必ず手を振って見送ってくれていた父親の姿が
目に浮かびます。

10年以上、そんな生活だった。
夫も一緒に行ってくれた頃もあったけど、
毎回というわけにはいかなくて、
夫の分は別で作り、片付けも二度・・・
週末、忙しくて、疲れちゃって、
今日、夕飯作っていくの、面倒だな～と思うことも何度もあった。

でも、帰りに、玄関先で手を振って見送ってくれる父親の姿に
週1回だけでも夕飯を一緒に食べてあげることができて、
「ああ、疲れてたけど、頑張って来てよかった！」
と心底思ったものです。

面倒くさいな～って行かなかった日曜日の夜は、
翌日からの心の重いこと！！

父親が亡くなって、
日曜日の夜の実家通いもなくなって、
体力的にはすごく楽になって、
精神的にもいつも感じていたしこりのような後ろめたさがなくなり、
ずいぶんと気楽になった。

時間的にもすごく余裕ができたのに、
その時間は、今年、何に使っていたのだろう？

それくらい、今年は、なんだかぼんやりと過ごしてしまったように思います。

ブログの更新もちっともできなかったし、
日々起こった出来事に感じた気持ちをリアルタイムで残すこともできなかったし、
頭では常にいろいろ考えているのに、
行動が全然伴わない1年だった。

料理もあんまりしなかったな～
時間の手の込んだ料理はほとんどしなかった・・・
受験生の娘に向き合いながら、
落ち込む日々でもあった

ヨガの練習も三日坊主の繰り返し
読書もあまりしなくて、今年、ヨガ本以外で読了した本は10冊あるかないか・・・

はなゆめの洋服も毎月1着ずつは作りたい！と思っていたのに、
1年で1着のみ・・・

そんな意味でも、ここ数年の中で一番停止していた1年だったように思います。

頑張っている周囲の様子をSNSで見ては
心がざわめいた1年でもあったし、
自分の核が何なのか、目指しているものが何なのか、
自問自答の1年でもあった。

そんな中でも、変わらずにヨガに通ってくれた皆様には本当に感謝しています。

そして、
美味しい時間を共に過ごしてくれた友人たち、
ヨガ友、ワン友、アラフィフ友達にも支えてもらった1年だった。

来年の目標！！

①目標を立てる

②計画を立てる

③目標を計画的に実行する

④毎日のルーティンを必ず実行する

⑤ルーティンをやり遂げる

⑥締め切りを守る

⑦カラダを鍛える

⑧おしゃれをする

⑨毎月3冊は本を読む

⑩毎日3つ、モノを手放す

⑪少しでも気になる集まりは躊躇せずに行ってみる

⑫一汁三菜の夕ご飯を作る

⑬SNSに流されない（扱い方に強くなる！）

⑭気になる人には会いに行く

⑮ブログは日々更新

まだまだありそうだけど、

とりあえず、記録

2019年もありがとうございました！

2019年、アラフィフ友達との食べ納めスイーツ

来年も美味しい時間を共に過ごせますように

皆様、良いお年を！！

くりくりお目目のカメラ目線
かわいすぎ(笑)

信州の夏休みもそろそろ終盤、
今年は、我が家の娘1号は、受験生

この先のことについても

ちょっと立ち止まって考えることができたような気がします。

先週、高校の同窓会があり、

なつかしい時間を過ごしました。

卒業以来、30年ぶりに会う同窓生もいて、

人生は長い！と思っていた高校時代から、

早30年！！

人生は、思ったより短い！

元気に動けるうちに、チャレンジしなきゃ！

8月のヨガクラス、

8/26㈪、アロマ経絡ヨガクラス、10時15分～、マギースタジオにて

8/22㈭、夜19時半～

8/28㈬、午前10時半～

エアリアルヨガクラス、安曇野フィットネススタジオにて、

お席空いています！

お申込みは、こちら→☆まで！

令和元年、５月１日、新しい時代が始まりました！
令和元年、新しい時代の幕あけです

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　ミヤシタ　セツコです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます！

昨日の、平成天皇（上皇様）の、天皇としての最後のお言葉に、
胸を打たれました。

「すべての国民に感謝します。」

心からの「感謝」とは、こういうことを言うのか・・・
「感謝される」とは、こんなにも心を強くしてくれることなのか・・・

それに値する生き方をしていきたいと思いました

子供時代を過ごした「昭和」

自分の意志を持って、行動するようになった「平成」

「令和」は、感謝の気持ちを常に持ち、感謝を届けられる行動をしたいと思います。