小さなヨガ教室　caapa yoga　チャーパヨガ

松本市ベビーサイン教室、「お手てで話そう　ベビーサイン♪」
日本ベビーサイン協会認定のベビーサイン教室です。

まだおしゃべりできない赤ちゃんでも
自分の気持ちを伝えたいって思っています。
同時に、ママと楽しくお話ししたいと思っているんです。

そんな赤ちゃんと、
赤ちゃんでも使える簡単な手話やジェスチャーでおしゃべりする方法がベビーサイン

ベビーサインについて、詳しくはコチラ→☆

先週の金曜日に、4月開講クラスの体験会を開催しました！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

体験談をお話ししてくださった、Sくんママもありがとうございました

改めまして、
松本教室、４月開講日程のお知らせです！

日程：4/14,28　5/12　6/9,23　7/14　8/4　9/8　

金曜日開催　全８回コース

時間：AM10：30～12：00　レッスン６０分　ティータイム３０分

会場：「ル・アミーネ」　住まい工房ギャラリーショップ　

対象：開始時おおむね６か月くらい～１歳半くらいまでの親子

受講料：25,000円　（テキスト教材費、クラフト費、会場費込み）

定員：6組

講師：日本ベビーサイン協会認定講師　宮下　節子

ごはんを食べて、

ほっぺをトントン

【おいしい】のサイン

4月14日㈮から、第23期松本クラスがスタートします！

体験会後、4組の親子さんからお申込みをいただきました！

ありがとうございます

残席、2組です！

ご興味ある方、お早目にご連絡をくださいませ～

赤ちゃんがお話しできない今だからこそ、楽しめるベビーサイン

お教室で、一緒に学び、ベビーサイン生活、送りませんか～？

お問い合わせ、お申込みは、コチラまで→☆

バナートップのベビーサインスケジュールもご覧ください(^_-)-☆

松本市ヨガ教室、sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

３月もあっ！！という間に最終週に・・・

今週末は４月になるというのに、

昨日は朝から雪が・・・

そして、山雅ホーム戦⚽

雪のち雨にココロ折れそうでした～

まさかのオウンゴール、しかも２点も！！

で負けて、切ない帰路となりましたわ～(*´Д｀)

そして、今朝もうっすらと雪が積もっており、

春はまだもう少し先になりそうです。

今日は、３月最後のアロマヨガクラス

今月はハラーサナを取り入れています。

自撮りしてみましたが、

何回やっても、残念なショットに・・・（苦笑）

ハラーサナ/鍬のポーズ

首から背中が深くストレッチされて、自律神経を安定させる効果があります。

脳を休めるポーズでもあり、

気持ちよくポーズに入ることができれば

リラックス効果が抜群！

今日もシメのポーズでハラーサナ

そして、このままシャバーサナへ～

体幹とバランスを意識する

膝立ちのﾎﾟｰｽﾞも

今月は多めに入れました！

松本市ヨガ教室、sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです！
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なんと、外は雪が降ってます！！

昨日の春の陽気から、一気に冬へ逆戻り・・・

え～、ブログもちょっと逆戻りです

２月は、ヨガサークルの様子を全くアップすることができず・・・

今更ですが、

こちらは２月のベビヨガサークルの様子

この日も確か、すご～く寒い日だった！

股関節回りをじっくりほぐす

ドラゴンポーズ

赤ちゃんのほっぺにチュッとしながら

バタフライポーズ

ベビヨガでは、

赤ちゃんにベタベタしながら、

こんなふうにヨガしてま～す

今月は、２３日㈭にやりますよ～

今月のスケジュールはコチラ↓↓↓

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さて、本日、ムスメ１号の小学校卒業式でした
先週、チェックした天気予報は、曇りのち雪だるま・・・

極暖ヒートテックやら、ホッカイロやらを購入して、

極寒に備えて、迎えた今日でしたが、

朝から快晴

風は冷たいものの、青空に味方された良き日となりました。

地元の保育園からではない入学で、

親子であまり知り合いもいない、若干アウェイ状態の中、

ドキドキしながら手をつないで、小学校の門をくぐったのが、

つい、この間のような気がします。

６年間、長いようで、過ぎてみると、あっという間だったなあ・・・

６年間の年月の中で、

親子で壁にぶち当たって、

悩んだ時期もありました。

自分と重ねて、ムスメを見て、

時に無用な心配でムスメにプレッシャーをかけてきたなあって・・・

私が悩んだことを

ムスメが悩むとは限らないのにね・・・。

ムスメはムスメ。

やるべきことをしっかりと考えているはず。

私自身が心配や不安の潜在意識を植え付け過ぎてはいけないな～

と、私から私への忠告。

親の私ができることは、

まず、元気と笑顔で、支えること。

今日の卒業式に参加しながら、

６年間、

「いってらっしゃい」と見送れたこと

「おかえり」と出迎えられたこと

つまりは、そばにいられたこと、

ああ、よかった、ありがとう

と感謝の気持ちでいっぱいになりました。

最後の学級の会で

担任の先生が、

という文字は、

という文字に似ています。

若い時に、味わった苦しい経験は、

やがて大人になったときに、

芯の通った、ぶれない意志を作り上げてくれる。

だから、苦しいことがあっても

負けないでほしい。

そんなようなお話しをしてくださいました。

そして、「命」の大切さも・・・。

苦しい体験をさせまいと根回しをせず、

でも、いつでも救急箱持って、待ってるよって

安心を与えられる

そんな存在になろうと

改めて思いました。

卒業式後、

卒業証書を見せに、実家へ行き、

仏壇に、二人で手を合わせて、

卒業したことを母に報告。

４人いる孫たちの中の、唯一の女の子。

母が生きていたら、なんと声をかけてくれたかな・・・

お母さん、見えない力で見守ってくれてありがとう

夜は、じじばばと卒業祝い

リクエストは手巻き寿司

丸いケーキは、ばばがサプライズで用意してくれました。

こちらは、卒業式前日、３学期終業式の登校前

ラストランドセル

はなちゃんと毎朝、見送りました

この日は、抱っこしてもらって、

「いってらっしゃい、チュ」

萌える～～～（笑）

お母さんにしてくれて、ありがとう♪

これからも全力で応援するよ

卒業おめでとう

松本市ヨガ教室、sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです！
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すっかり放置状態になってしまいました・・・
いや～、、久々の過密スケジュールをこなしていました！
２月末から、小学校の行事も大詰め、参観日に、役員会に、地区総会諸々、
一日置きに学校へ行っていたのではないか？

３月末からの新しいヨガクラスの打ち合わせや、
そのための練習のクラスへ通ったり、
ムスメのダンス教室やらの送迎も変わらずあって、
東西南北、一日の移動距離がハンパない～

夕飯食べ終わると、
ついついウトウトしちゃって、
ネットサーフィンもままならず・・・（笑）
確定申告と、地区会長の引き継ぎ資料をなんとか仕上げて、

どちらも無事に提出、引き渡し
ようやく、一息です！

でも、忙しいのは、充実している証拠

ひとつ、ひとつ、こなしていくことで

自分の成長に繋がっている。

この経験は、これから、ヨガクラスを行う上で

技術以外の自分の幅を広げてくれるはず。

お雛様・・・

３月３日は、地区会長としての最後の大仕事

地区総会の日だったので、

お祝いするどころではなく・・・

次女がお膳をロックオン(笑)