小さなヨガ教室　caapa yoga　チャーパヨガ

松本市ヨガ教室、sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです！
ブログへのご訪問、ありがとうございます！

前回の更新から早くも月をまたいでしまいました～
クラスが終わって、ムスメ1号が帰ってくるまでの午後の時間を
ブログアップ時間にあてようと思っているのですが、
押し寄せる睡魔に勝てず、
イイコでお留守番してくれていたムスメ2号と
ゴロゴロ遊んでいるうちに、ついつい二人でウトウト～(˘ω˘)

「ピンポ～ン」
のチャイムで
「はっ！！」
と飛び起き・・・

ムスメ1号帰宅

バスタオルや、座布団の乱れ具合（←なんか、ちょっと、あやしい？笑）を見て、

「よく、寝れた？」

と、最近はオトナな応対をしてくれます・・・

そうなのー、疲れているのー！

今週末に、地元の神社の大祭を控え、

今年も、「浦安の舞」を舞うムスメは、

7月に入ってから、毎晩、19時～20時の舞の特訓

男の子も、太鼓の練習があり、

小学校の地区会長でもある私も、毎晩、付き添い。

覚悟はしていたものの、

夕方からのあわただしいこと！

20時過ぎに帰宅後は、

片付け、風呂、洗濯、明日の仕事準備と、

なんだか、すべてが中途半端なまま、撃沈・・・

あと1週間、ハードな日々ですが、

子供も頑張っているので、親も頑張らないとね

さて、7月のアロマヨガクラス

今月は、4日と11日の開催でした！

両日ともに、満席のご参加でした。

ありがとうございます！

こちらは、本日11日の午前クラス

立ち前屈のポーズ（ウッターナ・アーサナ）から、

両手を天井へ、ツルのポーズ

肩回りをよくほぐしてからポーズへ入ったので、

みなさん、両手がまっすぐ天井へ伸びています～

このまま、ネガティブな出来事もどうか天高く～・・・笑

本日は午後クラスもありました～！

予定日が8月の妊婦さんもいらしてくださいました！

脚がスラ～っと細くて、とても臨月間近の妊婦さんには見えない方

午後クラスは、座位のポーズ中心ですので、

妊婦さんも行っていただけますよ～

私自身、産む前日まで、普通にヨガをしておりました！

そのせいか、体重も大幅に増えることなく、

つわりがおさまってからは、とても快適なマタニティライフを過ごすことができたと思います。

でも、なにより、ヨガをすることで

「産む力」を備えることができた気がします。

赤ちゃんを産むのは、自分自身。

お医者さんでも、助産師さんでもない。

自分と赤ちゃんと力を合わせて、勇気を出しての共同作業。

今日、来てくださった妊婦さんにも、

そんな力が備わりますように。

4日の㈪はちょうど新月の日だったので、

デトックスデーということで、

太陽礼拝A、Bを丁寧に、しっかりと行って、

ややハードに締めていきました～

エアコンつけずに行ってますので、

かなり汗も出てきて、

ちょっとしたHOTヨガ状態♨

でも、汗が出るくらい体を動かすと

頭もスッキリとしてきます

今月から、ペディも復活

クラッチが入っていた親指の爪がようやく伸びて

半年以上ぶり！

ブルー系でお願いして、

デザインは専属ネイリストのY子さんへおまかせ！

いつもありがとうございます！

アロマヨガクラスでは、

ポイントカードなるものをお渡ししておりまして、

クラスへ参加するたび、1ポイント

今月は、そのポイントカードがいっぱいになる方が大勢いらして、

まさに、続けて通ってくれている証

ほんとにうれしいです

何をしても長続きしなかったという

すっかり常連のMさん！

このたび、2枚目のカードがいっぱいになりましたね

体の伸び具合も、最初のころとは段違いに素晴らしくなりました！

「継続は力なり」

教えてもらっています。

こうしてヨガクラスを続けることができて、

続けさせてもらえることができて、

しあわせ

集ってくれる素敵なヨギーニたちに

改めて感謝です☆

そして、今日の午後クラスに

とっても懐かしい方が参加してくれました！

かれこれ8年前、

赤ちゃん連れでもヨガできる場所が欲しい！

ねんねの赤ちゃんを連れて

気兼ねなく体を動かす場所が欲しい！

と、始めたヨガサークル。

試行錯誤で始めたヨガサークルでしたが、

とにかく走り始めてしまって

そんな暴走（笑）し始めた、本当に初期の頃に

参加してくれたママが来てくれました！

昼も夜の寝なくて、ずっとおっぱいで、

わたしも全く寝れないんです～(:_;)

と目の下にクマを作ってやってきてくれた

あの姿は忘れられないです！

ちょうど、同じような悩みのママたちも集まって

みんな、仲良くなって

それぞれ羽ばたいていってくれて、

ああ、私がしたいのはこんなことなんだ！

育児に奮闘しているママたちに

がんばっているよ！って背中をなでで、

そして、背中を押すこと。

あの時の赤ちゃんは、もう小学2年生！

ちょっと、びっくり！（笑）

でも、変わらずのかわいい姿は健在でした～！

あのころ、参加してくれたいたママたちに

私もすごく助けられて、後押ししてもらったように思います。

必要な時に、必要な出会いは必ず用意されているんだね。